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最近、朝ごはんに必ずすいかが入ります。

寝起きでボーっとしてて、なんとなく冷たくって水分たっぷりもの。

しかもたくさんもらってるから、消化しなきゃいけない！ということで、我が家では朝一スイカです。

朝はたくさん食べます。バナナ、スイカ、トースト、豆乳、コーヒーは必ずです。

おかげでおなかいっぱいです。水っぱらです。

それで気がついたのが、もうひとつ。

きなこと豆乳です。

この間、朝からお団子が食べたいというお兄ちゃんのわがままを聞いて、お団子を作って食べたのですが、きなこを大量に出しすぎたので、きな粉豆乳にして飲みました。

すると、数分後するんといい感じ！おなかすっきりでした。

一年前くらいはきな粉豆乳もメニューに入っていたのですが。

最近又きな粉豆乳飲もうかなぁと言うきもちになってきました。

お盆はダイエットの敵ですぅ?(T_T)

今日、実家に帰ったのですが、焼肉です。
しかも次から次へと焼いてくれるので、ついおなかいっぱい食べちゃいました。

何ででしょう。(-_-;)自分ちなら節制がきくのですが、お呼ばれすると気が緩むのか、せっかく出してくれたしという気持ちで食べるからか、ついついもう食べられないところまで食べちゃうんですよね。

一日くらいドカ食いしてもあまりダイエットには響かないということをどこかで読んだことがあったような気がしたので、くよくよするのは止めて、とりあえず明日からのダイエットを頑張ることにしました(笑)

暑いから食欲減退するかなと思っていたのですが、なんのその。

夏ばてはしないでしょうね(^_^.)きっと(笑)

油蝉がベランダで二匹並ぶように転がっていました。

よく見るとオスとメスでした。

こんな風に並んで死んでいるのを見るとなんだかロマンティックな想像をしてしまいそうです。
前世で一緒になれなかった恋人たちが蝉の短い人生で一緒になって、共に死んでいったのかしら・・・とか(*^。^*)

私はお兄ちゃんと弟君に二人で一匹ずつ観察できると思っていたのですが(^_^.)

今はお兄ちゃんが二人一緒にティッシュにくるんで持ち運んでいます。

どこかに一緒に葬ってあげられたらと思っています。

お兄ちゃんには蝉がじっくり見られて良かったひと時でした。

この間、スーパーに買い物に行っていたら、警察官の方が３人ほどいらっしゃいました。

駐車場で何かトラブルみたいです。

すると、お兄ちゃんが「わ！警察官だ！恐いから逃げよ?」と大きな声で言いました。

な、なんてことを?(-_-;)

実は、チャイルドシートになかなかきちんと座ってくれないので、「警察の人がちゃんとチャイルドシートに座ってないと怒りにくるよ」とか「お父さんが警察の人に怒られるから、ちゃんと座って」と言っているからなんです(^^ゞ

ホントは町の治安を守る正義の味方なんだよ。と教えなくてはいけないものを(^_^.)

言葉でも言い回しとか表現とか、子供の前ではちゃんとしておかないと、外で大声で叫ばれるので、注意しとかないと、こっちが恥ずかしい目にあいます(-_-;)

警察官の人たちも苦笑いでした(^_^.)

朝バナナダイエットと言うわけではないのですが、また最近バナナを朝食べるようにしました。

ブームが過ぎたからか、品切れってこともなく朝バナナダイエットブーム以前のように山積みでいつもある安心感からか買いだめしなくなって、お父さんも飽きたみたいなので、以前みたいに買わなくなりました。

でも、よく考えたらバナナを止めてから、便秘にたまになったりしたので、もしかして・・・と思ってしばらく続けてみたら、やっぱりするっと出てくれる感じがしたので、これは・・・と思い、続けています。

バナナがいいのか、お酢がいいのか、色んな健康食品を続けているので、どれかは効いているのでしょうが(^_^.)

でも、朝水とバナナを食べて、お父さんのお弁当の準備してから、朝食を食べているのですが、結構おなかにはいいかもです。

朝食にバナナ一本追加するだけだし、やってみては？